inne podejście

[...] obejsc sie bez przyrządów pomiarowych;) I to jest właśnie wspomniane błędne koło. Kryteria, które stosujesz do siebie próbujesz zastosować do innych, tymczasem inni mają inne kryteria. Ludzie różnią się budową, genetyką, zakładanymi celami, upodobaniami itp. Poza tym jest amatorstwo i amatorstwo. Jeden amator będzie chciał mieć 40cm w [...]

[...] adres je wysylasz :D teraz, uwierzcie mi, od rana do wieczora nad ksiazkami. Godzina wolna? to nie tak. jak biegam, to sam bieg 1,5 h. potem prysznic itp, a gdzie czas na inne rzeczy... chloapki, robie tak, ze teraz miesiac za******lania z ksiazkami, zeby mature bardzo dobrze zdac, a potem cale wakacje to co uwielbiam czyli sport. a co do [...]

[...] Żaden poważny trener, dietetyk - nie doradziłby Ci takiej kiepskiej diety i do tego pseudowitaminek na pocieszenie. To źle wpływa na cały organizm - hormony, metabolizm i inne sprawy. Podejście typu:" żryj byle co, bo to spalisz", może doprowadzić Cię do tego, że w wieku 20-25, kiedy metabolizm zacznie nieuchronnie zwalniać - zaczniesz mieć [...]

[...] przyrządzacie z wymienionych w dzienniku składników bezpośrednio pod każdym zrzutem. 1. owsianko-jaglanka gotuje płatki na wodzie i potem dodaje białko, owoce, orzechy i inne dodatki 2. Polędwiczki wieprzowe po chińsku https://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/wieprzowina/wieprzowina_po_chinsku/przepis.html 3.Gofry wszystkie składniki [...]

[...] cykl zdarzały się wyjątki – jak nigdy…….. A ode mnie – teraz dodałem kilka supli poprawiających trawienie (ginger,kurkuma,enzymki i inne) – i sami widzicie ze pomimo tego ze dieta nie taka jaka powinna być poszła do przodu (waga i wymiary). ……..tak jak przypuszczałem [...]

Ajazy - a ja mam znajomego nefrologa -kulturystę. I on przynosił mi zupełnie inne materiały - np. mówiące o tym, ze organizm trenującego mężczyzny jest w stanie dziennie wykorzystać 2 g kreatyny. Cała reszta idzie w mocz i objawia sie podwyższonym poziomem kreatyniny... Właśnie mierząc produkt przemiany kreatyny - czyli kreatyninę doszli do tej [...]

maniek zmieniłem całe dotychczasowe podejście,inny trening,inne środki i przede wszystkim w końcu trzymam miskę,a nie jak przez całe życie wpychałem w siebie wszystko co miałem przed nosem%-)

[...] głównie nad tym pracuję (powiedzmy). Wytrzymałość - TABATA SNATCH z 16 i z 20kg nie stanowi dla mnie problemu - także mimochodem sięto poprawiło Moim zdaniem - KB jak każde inne narzędzie treningowe można wykorzystać tak czy inaczj - efektywnie, bądź nieefektywnie.. Treningi sprawiają mi radochę, wyniki stopniowo się poprawiają - jes dobrze! [...]

[...] poprawne ale nie oszukujmy sie wielu myśli ze jak zamiast 5 lub 6 posiłków standardowo zje 3 i dwa razy wypije gajnerka to jest wszystko ok.A podejście powinno byc zgoła inne odżywka powinna być uzupełnieniem jeśli nie jest sie w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości składników moje zdanie sam przyznaj dzi ze jedna porcja gajnera teoretycznie [...]

[...] tylko osoba jest rownoznaczny z brakiem zainteresowania moimi wypocinami lub jest wywolany niechecia do czytania takiej sciany tekstu. Tak czy inaczej, jak popatrze na inne podobne do mojego tematy, to pod prawie kazdym znajduje dyskusje na kilka stron. (az nie chce sie wierzyc ze do mojego planu nikt poza toba nie ma zadnych zastrzezen) Na [...]

[...] decyduje co robie :-D wybralem biathlon , jerk i snatch jak na razie to wystarczajace wyzwanie , lc byl by przegieciem }:-( a co do poziomu .... mam CEL na nowy rok, wszystko inne bedzie tylko extra dodatkiem . . podejscie pod HELLBOYa https://youtu.be/NTPrQJB6zsc 10 stet 1 min przerwy pomiedzy setami ,daje popalic https://youtu.be/PDDOif3kooQ

[...] muzyki na aerobiku, to mogę iść dla przyjemności, a nie z nadzieją na jakieś powalające efekty... A jednak zapytam. Czy takie zwykłe zajęcia TBC, albo Step+BUP, Body Shape i inne oferowane... zaliczają się do odpowiedniej formy ruchu? Mięśnie buduję na pakerni, a takie skakanie? Po prostu ruch, kondycja i wpływ na jakiś tam bilans kaloryczny? [...]

[...] ketoza w którą nie mogłem niby wejść, nawet totalnie ograniczając węgle, ale sądząc po opiniach to te paski testowe są mało wiarygodne. Teraz podejście do redukcji jest inne. Będą węgle. Zaczynam od 300g w dni treningowe i 150g w nietreningowe i zobaczymy. Przede wszystkim mam się dobrze czuć ogólnie i nie mieć problemów trawiennych, bo mnie [...]

[...] sobie na kupno czegokolwiek. Zaznaczyłem, to na początku tematu i oczekiwałem pomocy, a nie takich porad panowie. Nie zrozumcie mnie źle, ale gdybym miał inny sprzęt ( inne możliwości ), to nie pytałbym się was o zdanie, tylko kupił trening u profesjonalnego trenera lub coś w tym rodzaju. Skoro nie potraficie pomóc mi w takiej sytuacji [...]

[...] dłonie blisko siebie - mocno oddziaływać na triceps. Sam triceps możesz ćwiczyć jeszcze inaczej - wystarczy ściana, lub płaski mebel w domu albo jakieś drzewo lub cokolwiek innego w plenerze. Stajesz w niewielkim oddaleniu od płaszczyzny ściany (drzewa, itd)ustawiając się bokiem lub przodem i opierasz obie ręce jak do pompek - szeroko. [...]

[...] najgroźniejszą bronią człowieka był zaostrzony krzemień osadzony na kiju. Podczas niebezpiecznych polowań wiele neandertalek, także ciężarnych, z pewnością straciło życie, inne zostały tak ciężko poturbowane, że nie mogły już zostać matkami. Także mężczyźni, przedstawiciele obu form człowieka, spotykali śmierć na polowaniu. Ale strata samców [...]

[...] kompletny brak rozgrzewek na zajęciach (bo na ulicy nie ma na to czasu), rozciągania (bo wing stun kopie do pasa), konieczność zakupu tego czy tamtego (koszulka, spodnie i inne gadżety typu chest-guard), podział chi sao na sekcje za które trzeba osobno płacić, obowiązkowe staże. A wszystko tylko po to by wyciągać kasę, z której Ty jak pisałeś [...]

[...] w zarysie budowy lub regeneracji tkanek, jego nadmiar zostanie w końcu zmieniony w tłuszcz i zmagazynowany.Z drugiej strony jeśli dieta jest uboga w białko- nawet jeśli inne składniki występują w dostatecznej ilości- organizm zacznie zużywać aminokwasy wykorzystane do budowy niegosamego.Najpierw zostaną rozłożone i wykorzystane aminokwasy w [...]

[...] ***************************/2015/07/04/seminarium-jeet-kune-do-w-brodnicy/ W dzisiejszej dobie internetu łatwo zweryfikować stwierdzenia o JKD i podczepianie JKD pod inne sztuki walki, wystarczy odwiedzić trzy poniższe linki, i nawet osoba co nie ćwiczy JKD, już wie czym jest a czym nie jest Jeet Kune Do: [...]

[...] trudno o ich stosowanie w sparingach, czy w zawodach. I niekoniecznie z powodu zakazu stosowania np. ataków na niektóre części ciała itp. Po prostu ich charakter odpowiada innemu rodzajowi walki, w przypadku o którym mówimy, nie pojedynkowi w którym jest czas na rozgrywki taktyczne, defensywę, wyczekiwanie i "wymacywanie" przeciwnika, a [...]